Кажется, что это состояние может перейти в хроническую форму, а вы ничего не можете сделать.
Скорее всего, вы просто не знаете, что нужно делать и как избежать этого состояния.
Наши жизненные силы высасывает недосыпание. А хроническое недосыпание и пересыпание в выходные дни только усугубляют ситуацию. Достаточно три недели такой жизни и даже мелочи будут казаться злейшими врагами.
Турецкая художница Fusun Urkun
А жизненная энергия уходит только благодаря нашей лени.
Мы перестаем ходить в бассейн или в спортзал, перестаем совершать утренние или вечерние прогулки, ленимся пойти в театр или кино, находим миллион иллюзорных причин нашей занятости.
Мы мало пьем воды и компота, что приводит к энергетическим потерям, мы не обращаем внимания на то, что едим. А ведь недостаточное количество железа развивает анемию, а она чревата упадком сил и сонливостью.
Мы часто завидуем успехам других людей, стараемся догнать и перегнать их, а потом падаем без сил. Все это лишнее стремление.
Стоит жить своей жизнью, а не гнаться за той, которая непонятна.
Не стоит никого бояться и переживать за то, чего не совершали или что просто не успели или сделали не так. Не ошибается только тот, кто ничего не делает, и не стоит тревожиться из-за пустяков. Чувство тревожности способно парализовать и истощить психологически.
Чтобы никого не бояться, нужно хорошо завтракать. Сытый человек реже испытывает страх перед ситуацией и умеет отказывать.
Стоит только научиться говорить людям "нет" и жизнь станет совершенно иной.
Я называю это новым этапом. Появляется гармония с собой, отпадает надобность общаться с ненужными и не интересными людьми, не надо заниматься делами, которые не радуют.
Нет ничего прекраснее внутренней гармонии!
Не стоит работать во время отпуска и после работы нести работу домой. Я советую даже участок рабочего мозга оставлять в офисе. Нужно уметь переключаться.
Кстати, если на рабочем месте и дома будет порядок, то это тоже очень радует и поднимает настроение. Меня бардак угнетает. Кстати, многие психологи считают, что беспорядок сосет хорошую энергетику.
Не стоит пить спиртное перед сном, а спать стоит идти не позже 23 вечера в объятия любимого человека.
Уверяю, что утром мы будете неотразимы, в течение всего дня непобедимы и высосать ваши силы не рискнет никто, даже самый страшный вампир.
Journal information