Всем замечательного понедельника и прекрасной недели! А у меня еще две недели не из легких. Но, ничего. Я улыбаюсь, а значит, жизнь продолжается!!! И она прекрасна!
Всем здравствуйте! Я рада приветствовать Вас на страницах своего журнала. Меня зовут Татьяна. Рада новым друзьям! Беларусь Этот журнал веду для души. Пишу то, что…
1. От сахара полнеют. Да, и это не ошибка. От сахара действительно полнеют. Он не выводится быстро, а сохраняется в печени в виде гликогена. Как только гликогена становится больше нормы, избыток сохраняется в виде жира. В первую очередь от сахара полнеют живот и бедра. Сладкая пища приводит к быстрому ожирению. Стоит знать, что сахар является высококалорийным продуктом, практически не содержащим витаминов, клетчатки и минеральных веществ.
2. Кости становятся слабыми. Это не ошибка. Для того, чтобы усвоился сахар необходим кальций, которого в нашем организме и так катастрофически не хватает. Мы все слышали о том, что "кальций вымывается из костей". Так вот этому вымыванию и способствует сахар. Если мы хотим жить без остеопороза (истончения костной ткани), переломов, иметь крепкие и здоровые зубы, то от сахара стоит медленно, но уверенно отказаться. Кстати, вы знаете, как появляется кариес? При употреблении сахара и сладкой пищи во рту повышается уровень кислотности, из-за чего происходит быстрое размножение болезнетворных бактерий, портящих эмаль зубов. Как только повреждена эмаль, встречаем кариес.
Не плохо было бы сахар исключить из рациона, но это невозможно. А вот отказаться от конфет, тортов, сгущенного молока, варенья вполне можно. Сахар в нужном количестве все равно будет поступать из продуктов, фруктов, овощей, меда и т.д.
Вы слышали что-нибудь о Лумшорах? А, может быть, вы знаете, где это? Может, вам кто-то рассказывал о купании в чанах? Скорее всего, вам непонятно, о чем идет речь, и, наверное, очень хочется узнать об этом уникальном старинном закарпатском курорте. Мы в нем были 4 года назад, планировали вернуться, но по некоторым причинам вернуться сможем совсем не скоро. Но рассказать об этом уникальном месте хочется...
Все это интересно и романтично, но вот добираться до этого удивительного курорта не просто. Лучше всего ехать туда на собственном автомобиле. Можно отправиться на ванны автобусным туром, программа которого предусматривает визит в Лумшоры.
Сегодня совершенно случайно услышала о том, что в в Беларуси появится своя "Черная книга". Что это за книга? Мне тоже стало интересно. Оказывается, в эту книгу будут внесены опасные для Беларуси виды животных и растений, которые наносят ущерб экономике, экологии и населению страны. "Черная книга" - это рабочее название, но оно очень подходящее, как мне кажется. На прилавках магазинов она появится в этом или в следующем году.
Думаю, что многие знают о существовании вредных для человека и окружающей среды животных и растениях. Все они попали в Беларусь из других стран. В "черный список" попадут 52 наиболее агрессивных вида растений и 30 видов животных, которые наносят стране экологический и экономический ущерб. ( Collapse )
