Приличия трудно соблюсти. (anonimusi) wrote,
Приличия трудно соблюсти.
anonimusi

Category:

Эти продукты богаты кальцием.

Я сейчас прохожу лечение. Ну, что делать, организму нужна профилактика.
Вот и приходится с утра до вечера лечить себя, любимую разными процедурами.
Во время одной из процедур мы завели разговор о том, какие продукты питания, кроме молока, богаты кальцием.
Ведь далеко не все пьют молоко и употребляют молочные продукты, а кальций необходим для структурной прочности костей и зубов. Ведь именно они содержат 99% кальция в организме человека.

Взрослому человеку необходимо 1000-1300 мг кальция в день, а кормящим и беременным женщинам 1300-1500 мг.

20-01-2015_20·47·34

Кто-то употребляет БАДы, кто-то ищет другие варианты.
Наш разговор услышала врач. Спустя несколько минут она принесла нам очень интересную брошюрку, которая так и называлась "10 немолочных продуктов с большим содержанием кальция". Эту брошюрку ей привезла сестра из Израиля лет пятнадцать назад.

Я все внимательно прочитала и записала. Теперь вот этой информацией делюсь с вами.

Эти продукты богаты кальциемCollapse )

Кальций очень нужен всем.
Это наши зубки, ручки, ножки и спинки...
Пусть все это у нас у всех не болит и даже не беспокоит. Питайтесь правильно и будьте здоровы!
Всем замечательного настроения!!!



Эти продукты богаты кальцием
Tags: Здоровье, Полезная информация, Полезное, Правильное питание
Subscribe

Recent Posts from This Journal

  • Монастырский комплекс Морача. Черногория

    Что-то я давно из Черногории ничего не показывала. Это не значит, что показать нечего. Это значит, надо интенсивнее надо чистить альбомы, забрасывать…

  • Зачем свекровь собралась рожать

    Письма издалека Объясните мне, пожалуйста, зачем женщине, у которой двое взрослых сыновей, рожать третьего ребенка в 44 года? Зачем вообще старухе…

  • Минские фото-новости

    Снова папки с фотографиями чищу, груды всякого разного отработанного материала удаляю, вырезаю, выметаю. Немного фотографий оставлю здесь. Пусть…

promo anonimusi november 3, 2025 07:34 1211
Buy for 10 tokens
Всем здравствуйте! Я рада приветствовать Вас на страницах своего журнала. Меня зовут Татьяна. Рада новым друзьям! Беларусь Этот журнал веду для души. Пишу то, что…
  • Post a new comment

    Error

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

    When you submit the form an invisible reCAPTCHA check will be performed.
    You must follow the Privacy Policy and Google Terms of use.
  • 79 comments
Previous
← Ctrl ← Alt
Next
Ctrl → Alt →
Previous
← Ctrl ← Alt
Next
Ctrl → Alt →

Recent Posts from This Journal

  • Монастырский комплекс Морача. Черногория

    Что-то я давно из Черногории ничего не показывала. Это не значит, что показать нечего. Это значит, надо интенсивнее надо чистить альбомы, забрасывать…

  • Зачем свекровь собралась рожать

    Письма издалека Объясните мне, пожалуйста, зачем женщине, у которой двое взрослых сыновей, рожать третьего ребенка в 44 года? Зачем вообще старухе…

  • Минские фото-новости

    Снова папки с фотографиями чищу, груды всякого разного отработанного материала удаляю, вырезаю, выметаю. Немного фотографий оставлю здесь. Пусть…