Приличия трудно соблюсти. (anonimusi) wrote,
Приличия трудно соблюсти.
anonimusi

Categories:

Что съесть, чтобы выспаться?

В последнее время я катастрофически не высыпаюсь. Вроде и спать ложусь не поздно, и просыпаюсь не совсем рано, но состояние полудремы не отпускает весь день. Почему-то долго не могу уснуть. Уже и баранов считала, и слонов, и мудаков... А все не получается. Могу пролежать без сна и час, и два...

Возможно, сказывается и погода, и отсутствие зимы, да и переживания нельзя отодвигать на последний план.
Не секрет же, что недосыпание не лучшим образом сказывается на нашем общем состоянии, на коже, на нервной системе, особенно, если в душе 18, а в паспорте за 20.

Что съесть, чтобы выспаться...Collapse )

18-02-2015_11·58·14

Скажите, а какие продукты или методы используете вы для быстрого засыпания и здорового сна?
Во сколько ложитесь спать, во сколько просыпаетесь?
Чувствуете себя отдохнувшими?

Сон - это здоровье.
Берегите себя и будьте здоровы!





Правильное питание:
Почему зимой жопа растет?
Эти продукты богаты кальцием.
Какие продукты полезны зимой?
Tags: Здоровье, Полезная информация, Полезное, Правильное питание, Советы, Сон
Subscribe
Buy for 20 tokens
Так, друзья — в сегодняшнем посте я начинаю большой и интересный цикл постов о Португалии, откуда я недавно вернулся. Будет очень много интересных материалов — о том, как выглядят улицы старого Лиссабона, о том как выглядят спальные районы города, о том как жила Потругалия во времена…
  • Post a new comment

    Error

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

    When you submit the form an invisible reCAPTCHA check will be performed.
    You must follow the Privacy Policy and Google Terms of use.
  • 119 comments
Previous
← Ctrl ← Alt
Next
Ctrl → Alt →
Previous
← Ctrl ← Alt
Next
Ctrl → Alt →