Приличия трудно соблюсти. (anonimusi) wrote,
Приличия трудно соблюсти.
anonimusi

Categories:

Мужчины, болейте достойно, без мамО!

Письма из далека


"Думаю, каждая женщина знает, что когда болеет муж, то с ним возни и заботы в три раза больше, чем с пятью больными детьми. А когда болеет муж моей близкой подруги, то она готова его "закопать живьем" (это она так говорит). Просто там сразу же, как черт из табакерки, появляется мамО и начинает командовать. Первое, что она требует, чтобы Люся брала дни на свой счет или в счет отпуска и ухаживала за мужем.
Раньше Люся так и делала и прислуживала сразу же двоим, ибо мамО за сыном ухаживает следующим образом, причем Люся не жалуется никогда, это лично я стала свидетелем.
- Люся, вскипяти свежей воды и принеси теплое питье, нам стало хуже...
- Люся, нам становится хуже, дай таблетки...
- Люся, нам обтереть тело надо с уксусом, температура поднимается...
- Люся, нам нужен супчик с фрикадельками на курином бульоне...
- Люся, эту комедию уже третий раз передают...
- Люся...

В.М. Максимов. Больной муж. 1881 г.
В.М. Максимов. Больной муж. 1881 г.

У меня взорвался мозг, а эта бегает на цыпках перед мужем и мамО. Я была в шоке. Водички бы поставила, таблеточки на тумбочку положила, Богу помолилась и на работу, а не на цырлах перед ними плясать...

Муж за это на 8 марта для мамО купит новые сапоги, а для жены в качестве подарка старые с ремонта заберет и шоколадку с ее любимыми цельными орехами купит.
Это не мое, конечно, дело, но я бы так не смогла.
А еще я думаю, что такой способ болеть в той семье нравится всем.
Но в последний раз, когда муж Люси заболел, ее с работы не отпустили никаким образом. И мамО тоже с сыном наедине болеть отказалась. Эй тяжело, понимаете ли, ухаживать за взрослым человеком... И домой к себе сынольку мамО болеть не взяла по той же причине."

Мужчины, запомните некоторые советы и не усложняйте жизнь жене!!!

1. Занимайтесь спортом
Тренировки защищают от жировых отложений зимой, а также укрепляют иммунную систему.
Исследования ученых многих университетов показали: люди, которые тренируются 5 дней в неделю, осенью и зимой в среднем на 43% меньше болеют простудными заболеваниями и ходят больничные, чем те, кто не занимается спортом. Каждая тренировка повышает в крови содержание веществ, ответственных за иммунитет.
Для профилактики грмппа и простудных заболеваний полезнее всего кардио тренировки на выносливость - потому что в интервальных и силовых тренировках много пауз для отдыха, которые не дают иммунитету набрать полную силу.
Уделять кардио тренировкам надо по 30 минут в день, 5 дней в неделю.

2. Мойте руки
Руки необходимо мыть с мылом и теплой водой 20 сек., затем в течение еще 20 сек. вытирать чистым полотенцем. Важно, чтобы полотенце было индивидуальное, можно так же пользоваться и бумажными
Благодаря ученым установлено, как часто надо мыть руки. Люди, мывшие руки минимум 5 раз в день, на 35% меньше рисковали подцепить грипп по сравнению с теми, кто мыл руки реже.
Ни в коем случае не пользуйтесь в общественных туалетах сушилками для рук, которые обдувают горячим воздухом. После большинства из них огромное количество микроорганизмов оседает на руках и их надо мыть снова.
И не стоит заморачиваться с антибактериальным мылом. Обычное ничуть не хуже.

3. Заведите ежедневник
Стресс способствует выработке гормона кортизола, который снижает иммунитет. Поэтому грипп на нервах подхватить легче. Да и не только грипп, а любую вирусную инфекцию.
Ученые так же доказали, что кортизол усиливает все воспалительные процессы в организме. Поэтому, если человек в стрессе, все симптомы любых респираторных инфекций будут выражены ярче, а сама болезнь будет протекать тяжелее.
Приучите себя каждое утро (или предыдущим вечером) составлять список дел на день. Давно доказано: это первый способ снизить уровень стресса. Особенно, если в конце дня большинство позиций оказываются зачеркнуты.

4. Обязательно надо выспаться перед прививкой
Сегодня работникам многих профессий необходимо в обязательном порядке делать прививку от гриппа.
Хорошо это или плохо - вопрос пятый. Но соблюсти некоторые правила перед прививкой просто необходимо.
Если человек регулярно недосыпает, его иммунная система становится слабее.
Особенно важно нормально высыпаться до и сразу после того, как сделали прививку от гриппа. Сон поддерживает в крови нужный уровень Т-лимфоцитов и В-лимфоцитов - а именно они запускают иммунный ответ на вакцину. Если выспаться, то прививка от гриппа будет действовать эффективнее.
Очень важно следить за влажностью воздуха в жилом помещении. Она должна быть не ниже 60%, а в спальне и вовсе не помешает увлажнитель воздуха. С ним и сон будет здоровее, и вирус гриппа во влажном воздухе живет меньше, чем в сухом.

5. Мёд
Лучшие лекарства от кашля производят не на фабрике, а в улье. Мед обладает антимикробным действием, а также способен успокаивать раздраженную слизистую горла. Но это только для тех, у кого на мед нет аллергии!
При мучительном и непрекращающемся кашле мед помогает лучше любых разрекламированных аптечных таблеток и сиропов. Ученые предполагают, что вещества, содержащиеся в меде, помимо целебных качеств, успокаивающе действуют на участки мозга, контролирующие кашель.
Если подцепили грипп, съедайте по две чайные ложки меда через каждые 4-5 часов в течение дня и за полчаса до сна.

6.Целебный чеснок
Антимикробные свойства чеснока известны с древности. Им лечили друг друга еще древние египтяне. Чеснок оказывает стимулирующее действие на NK-клетки и Т-лимфоциты иммунной системы, заставляя их быстрее и агрессивнее реагировать на атаки вирусов.
Участники эксперимента, проведенного в Университете Флориды, 3 месяца каждый день ели чеснок. Их общая подверженность гриппу (процент заболевших, тяжесть заболевания) оказалась на 21% меньше, чем в среднем по популяции.
Отказывать себе в чесноке из-за его запаха не стоит. Существуют не только капсулы с экстрактом чеснока, т.н. БАДы, но можно есть и "живой" чеснок и не вонять им.

7. Промывайте нос
Сопли - не первый симптом гриппа, но наиболее распространенный и предвестник, и осложнение.
Обязательно стоит промывать нос солевым раствором 3-4 раза в день в течение 5 дней. Почему? Элементарно: чем меньше вирусов и веществ, способствующих воспалению, остается в пазухах, тем проще организму починить систему в целом.
Ученые установили, что промывание носа самостоятельно приготовленным солевым раствором эффективнее, чем использование аптечных спреев с соленой водой. Хотя бы потому, что после применения спрея ты вряд ли протираешь распрыскиватель спиртом - зараза скапливается и на нем. А самодельный раствор мы не брызгаем, а промываем.
Приготовить раствор просто. Надо обдать стакан кипятком, налить в него теплой кипяченой воды, растворить по четверти чайной ложки поваренной или морской соли и пищевой соды. Промывать нос шприцем или просто втягивая воду носом.

Не болейте! Будьте здоровы!



Гомель


Не хотите пропустить новые записи? Добавляйте меня в друзья и подписывайтесь на обновления блога!
Добавиться в друзья
Подписаться на обновления.

[Важные мелочи...]Вам понравился этот пост? Поддержите меня, поставив лайк этой записи в своих социальных сетях, а можно просто написать комментарий! Мне важно ваше мнение!

Я в социальных сетях: Facebook | Instagram | ВКонтакте | Одноклассники | Официальный блог в Одноклассниках

Все материалы принадлежат автору блога.
Полная или частичная публикация без моего согласия запрещена!
Разместить мой материал в своем личном блоге или социальных сетях можно без разрешения, но не забывайте ставить активную гиперссылку на оригинал.

Готова к сотрудничеству!
Tags: Здоровье, Невыдуманные истории, Полезная информация, Советы
Subscribe

Featured Posts from This Journal

  • Галотерапия. Кому и зачем?

    О лечебных свойствах соли знали очень давно. Мне кажется, как только открыли саму соль, так и стали изучать ее целебные свойства. Другой вопрос: как…

  • Заболели? Как помочь себе?

    Я уже говорила не раз о том, что зиму нам так и не дали, погода слякотная, малоснежная, народ сопливый, кашляет, но ходит на работу и на учебу с…

  • Что съесть, чтобы выспаться?

    В последнее время я катастрофически не высыпаюсь. Вроде и спать ложусь не поздно, и просыпаюсь не совсем рано, но состояние полудремы не отпускает…

  • Почему нельзя запивать еду?

    Вчера ходила поздравлять близких мне мужчин с праздником. Так как мужчин этих у меня много, а я одна, то мы всегда на 23 февраля обедаем вместе в…

  • Продукты, забирающие жизненную энергию.

    А задумываемся ли мы о том, что далеко не все продукты дают нам энергию и жизненную силу? Думаю, что мало кто задумывался на сей счет. А знаете ли…

  • Вонь человеческого тела.

    Пост написан ночью во время дежурства с ребенком. Состояние сегодня значительно легче. Температура выше 37.8 не поднимается. Надеюсь, что все позади.…

  • Какие витамины необходимы детям?

    Для роста и развития ребенка необходимо полноценное питание, в состав которого в обязательном порядке должны входить самые разные витамины и…

  • В чем спрятан растительный белок?

    Все мы прекрасно знаем, что белок содержится в продуктах животного и растительного происхождения. Для тех, кто хочет похудеть, диетологи считают, что…

promo anonimusi ноябрь 3, 2025 07:34 1211
Buy for 10 tokens
Всем здравствуйте! Я рада приветствовать Вас на страницах своего журнала. Меня зовут Татьяна. Рада новым друзьям!…
  • Post a new comment

    Error

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

    When you submit the form an invisible reCAPTCHA check will be performed.
    You must follow the Privacy Policy and Google Terms of use.
  • 38 comments
Previous
← Ctrl ← Alt
Next
Ctrl → Alt →
Previous
← Ctrl ← Alt
Next
Ctrl → Alt →

Featured Posts from This Journal

  • Галотерапия. Кому и зачем?

    О лечебных свойствах соли знали очень давно. Мне кажется, как только открыли саму соль, так и стали изучать ее целебные свойства. Другой вопрос: как…

  • Заболели? Как помочь себе?

    Я уже говорила не раз о том, что зиму нам так и не дали, погода слякотная, малоснежная, народ сопливый, кашляет, но ходит на работу и на учебу с…

  • Что съесть, чтобы выспаться?

    В последнее время я катастрофически не высыпаюсь. Вроде и спать ложусь не поздно, и просыпаюсь не совсем рано, но состояние полудремы не отпускает…

  • Почему нельзя запивать еду?

    Вчера ходила поздравлять близких мне мужчин с праздником. Так как мужчин этих у меня много, а я одна, то мы всегда на 23 февраля обедаем вместе в…

  • Продукты, забирающие жизненную энергию.

    А задумываемся ли мы о том, что далеко не все продукты дают нам энергию и жизненную силу? Думаю, что мало кто задумывался на сей счет. А знаете ли…

  • Вонь человеческого тела.

    Пост написан ночью во время дежурства с ребенком. Состояние сегодня значительно легче. Температура выше 37.8 не поднимается. Надеюсь, что все позади.…

  • Какие витамины необходимы детям?

    Для роста и развития ребенка необходимо полноценное питание, в состав которого в обязательном порядке должны входить самые разные витамины и…

  • В чем спрятан растительный белок?

    Все мы прекрасно знаем, что белок содержится в продуктах животного и растительного происхождения. Для тех, кто хочет похудеть, диетологи считают, что…