Приличия трудно соблюсти. (anonimusi) wrote,
Приличия трудно соблюсти.
anonimusi

Categories:
  • Location:

Лучшая из лучших - гречневая диета.

С Наступившим Новым Годом всех, друзья мои!
Как здоровье после праздников? Как состояние души и тела?
Весов не боитесь? Все салатики подоедали?
Сейчас самое время поговорить о диетах. Ведь весна не за горами и готовиться к этому прекрасному времени года надо сразу же после боя курантов.



Многие женщины, да и мужчины тоже, желающие расстаться с лишними килограммами, мучают себя заморскими диетами, хотя самой простой и действенной является гречневая. К тому, по утверждению народных целителей, этот продукт выводит из организма все ненужные вещества.



Почему именно гречневая?
Крупа, в простонародье называемая «гречкой», содержит большое количество углеводов, которые воздействуют на организм, убирая лишние килограммы. Только этот процесс начинается не сразу, а лишь после того, как накопилось нужное количество микроэлементов именно из гречневой крупы. Этот момент не учитывают «диетики», и бросают диету, не дождавшись результата: за неделю можно сбросить свыше восьми килограммов.

В чем смысл такой диеты?
Данный вид относится к диетам из одного продукта, значит, рацион питания не будет разнообразным. Но есть два варианта:
- Гречневые блюда присутствуют постоянно на столе, заменяя все остальные.
- Разрешается есть не только гречневые каши, а и блюда из других продуктов.
- Можно просто проводить разгрузочные дни.

Особой разницы между пользой диет нет, потому что свойств гречки не может быть много или мало. Все зависит от вкуса человека и потребностей организма. Все дело в том, что, испытывая недостаток в питательных веществах, организм восполняет их потребность из жировых отложений, и «худеет».

Если потребитель может выдержать недельное гречневое питание, значит, подходит первый названный вариант. Если человек не решается сесть на диету, потому что придется питаться одной гречкой, для него - второе предложение.

Несколько советов - рекомендаций.
- Для похудения гречка не варится, а настаивается иногда все ночь, чтобы крупа разбухла, и сохранила все полезные вещества. Кушать гречневые каши можно без ограничения, но последний раз можно поесть часа за три до сна. Кроме прочего, за день нужно выпивать большое количество воды без газа.

- Если выбран первый вариант диеты, то долго соблюдать ее не стоит (потребность в соблюдении намеченного ведет отчет от одной недели). Лучше сделать перерыв, а потом повторить «гречневые дни».

- Строгую диету нужно заканчивать постепенным вводом привычных блюд, исключая мучное и сладкое.

- Для поддержания жизненных сил в это время необходимо пить витамины.

- Обычно диета из гречки дополняется кефиром.

Народные целители называют гречневую крупу – эликсиром жизни. Ее создала сама природа, человеку же нужно просто воспользоваться ее дарами.
Теперь вы точно знаете, что после праздничных излишеств и просто для того, чтобы прекрасно выглядеть хороша гречневая диета.



(без названия)
Tags: 2019, Здоровье, Кулинария, Новый Год, Советы
Subscribe

Posts from This Journal “Здоровье” Tag

  • Календула

    Очень люблю чай из цветков календулы. Вкус и аромат невозможно спутать ни с каким другим. Календула (Calendula L.) – род растений,…

  • Дела весенние. Про сад и огород и где в Гомеле купить саженцы

    Я тут выпала была основательно, так как дети приезжали на каникулы. Было совсем не до ЖЖ, да и в принципе мало до чего было. Внучки бабушку…

  • Рассада - лучшие весенние цветы дачников

    К нам пришла весна. Два дня тепло и солнечно. И ключевое слово - СОЛНЕЧНО! Вчера столько много было людей в парках и на природе, что от такого…

  • Первые семена томатов на рассаду и немножко про Со́роки

    Как у вас дела с весной? У нас не понять. Февраль был как апрель, а март как февраль. То солнце, то метель, то дождь, то все вместе и по три раза за…

  • Дачные забавы и агрофитнес

    У нас не дача, у нас деревнИ, где живут мамы. Мамы стареют и нам приходится закрывать их запросы и решать их агровопросы. Скажу честно - получается…

  • Про вкусное безрезультатно

    На многие вкусности остается только любоваться. Есть у меня вкусные диетические блюда. Они даже не диетические, а блюда, которые противопоказаны при…

  • Капуста романеско

    Она же римская капуста, она же критская капуста. Ее так же называют цветной и брокколи, амфорной, пирамидальной и даже космической, но что же это за…

  • Осенне-деревенское

    Решили с мужем сгонять в деревню и поработать в саду. Надо сад обрезать, обработать деревья и кустарники, много чего посадить, много чего…

  • Про давление

    Сегодня столкнулись с весьма необычной или, для некоторых обычной, ситуацией. Молодая женщина до 40 не знала, вернее, понятия не имела, какое…

promo anonimusi november 3, 2025 07:34
Buy for 10 tokens
Всем здравствуйте! Я рада приветствовать Вас на страницах своего журнала. Меня зовут Татьяна. Рада новым друзьям! Беларусь
Comments for this post were disabled by the author

Posts from This Journal “Здоровье” Tag

  • Календула

    Очень люблю чай из цветков календулы. Вкус и аромат невозможно спутать ни с каким другим. Календула (Calendula L.) – род растений,…

  • Дела весенние. Про сад и огород и где в Гомеле купить саженцы

    Я тут выпала была основательно, так как дети приезжали на каникулы. Было совсем не до ЖЖ, да и в принципе мало до чего было. Внучки бабушку…

  • Рассада - лучшие весенние цветы дачников

    К нам пришла весна. Два дня тепло и солнечно. И ключевое слово - СОЛНЕЧНО! Вчера столько много было людей в парках и на природе, что от такого…

  • Первые семена томатов на рассаду и немножко про Со́роки

    Как у вас дела с весной? У нас не понять. Февраль был как апрель, а март как февраль. То солнце, то метель, то дождь, то все вместе и по три раза за…

  • Дачные забавы и агрофитнес

    У нас не дача, у нас деревнИ, где живут мамы. Мамы стареют и нам приходится закрывать их запросы и решать их агровопросы. Скажу честно - получается…

  • Про вкусное безрезультатно

    На многие вкусности остается только любоваться. Есть у меня вкусные диетические блюда. Они даже не диетические, а блюда, которые противопоказаны при…

  • Капуста романеско

    Она же римская капуста, она же критская капуста. Ее так же называют цветной и брокколи, амфорной, пирамидальной и даже космической, но что же это за…

  • Осенне-деревенское

    Решили с мужем сгонять в деревню и поработать в саду. Надо сад обрезать, обработать деревья и кустарники, много чего посадить, много чего…

  • Про давление

    Сегодня столкнулись с весьма необычной или, для некоторых обычной, ситуацией. Молодая женщина до 40 не знала, вернее, понятия не имела, какое…